コロナ禍になって1年以上が経ち、先行きが見えない状況に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？ 自分の力でどうしようもないことはとりあえず置いておいて、メンタルが元気になることを試してみましょう。 今日ご紹介するのは「グリーン」の効能と活用法です！

効率の良い働き方、高い生産性ばかり追求していて、行き詰まりを感じることってありますよね。テレワークでも無駄をどんどん排除すること幸福になるどころか消耗しているように感じている方も多いのでは？ こんな時代だからこそあえて「無駄な時間」について一緒に考えてみませんか？

テレワークが普及した今、チャットやメールによるコミュニケーションが中心になっています。時と場所を選ばずにやりとりできるメリットはありますが、対面に比べて質問したことに対する答えが得られないこともよくあります。 今回はこの「かみ合わない」を減らすヒントをご紹介します。

人間は一生の間で6～7億回呼吸すると言われています。当たり前すぎて意識することを忘れてしまっている呼吸。しかし、浅くなっている呼吸が現代人の体調不良に影響を与えているとの指摘も。 今回は呼吸によって自律神経にアクセスし、元気に働ける方法をご紹介いたします。

家にいる時間が長くなり、生活のリズムを保つのが難しくなっています。良い習慣と幸福感は切り離せないことは分かっていてもついついダラダラしてしまって後悔したり…誰でもありますよね。 そこで今回は習慣力を身に着ける3つのコツについて取り上げます。是非試してみてください！

対面でのコミュニケーションが減り、テキストでのやりとりが増えています。中でもメールは、99％を超えるビジネスパーソンがメインで使っている最重要ツールです。悩ましいのは時として受け取る「解読不能」なメール、いらいらせずにうまくかわす３つの秘訣をご紹介します！

仕事はテレワーク、外出は最小限、旅行にも行けない、そんな毎日で心のもやもや溜まっていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、1週間に1度の「涙活（るいかつ）」です。今回の記事ではその効果と方法についてご紹介します。ストレスは涙と一緒に流してしまいましょう！

ニューノーマルとしてすっかり定着した「テレワーク」という働き方、「生産性が上がった」、「生活が充実している」という声がある一方で、ついつい働き過ぎてしまうという方もおられるのでは？ その働き方、もしかしてテレワークでの服装に原因があるのかもしれません。

今日は集中するぞ！という日に突然のお願いメールが殺到して、結局集中できなかったという経験はありませんか？今回はそんな「予期せぬ依頼」に対処する心構えをご紹介します。

「25 分働き、5 分休む」ポモドーロテクニック。時間の自己管理が不可欠なテレワーク時代に取り入れたい生産性向上ルールのひとつです。

今あなたが住んでいるのは「地元」、「勤務地」それとも「移住先」？ 今回は数か国への滞在経験があるメンバー同士で、住む側の意志があらわれるこれらの言葉の使い分けについて考察します。

昨今「時の働き方」となりつつあるテレワーク。しかし、見通しの立たない中でいつまでも閉じこもって粛々と仕事をするのに中々慣れないという声も多くあがっているようです。今回はこの不条理の重なりにスポットを当て、自分との向き合い方を考察します。