「早寝早起き」「朝型人間」が成功者の共通点とされる現代社会、どう頑張ってもそうはなれない…という方、おられませんか？ そういう夜型人間に福音！今日は、変えられないことを受け入れ、持っているものを最大限に生かすよう背中を教えくれる「クロノタイプ」のお話です。

「自分の生き方、そして会社のビジョンをジュエリーにしてみる」とどうなるか？今回はインドの工房でカスタムジュエリーを作ってくださる Nudge さんとコラボし、その一部始終を体験してきました！

「クリエイティブなものを作りたいけど稼げない」「完璧に仕上げたいけど時間が…」など、私たちは理想と現実のギャップを行き来しながら働いています。うまく折り合いをつけるコツはどこにあるのでしょうか？ 今回はジェームズ・キャメロンからビジネスとアートを両立させる方法を学びましょう。

「コロナが収束したら海外旅行に出かけたい！」、「キャリアアップのために必要」、「家族が外国人だから」等など、外国語を学ぶ理由は様々です。今日はそれ以外にも外国語を使うと脳が喜ぶ、というお話です。私たちを理性的にさせる、外国語の意外な効能をご紹介いたしましょう。

テレワークが普及した今、チャットやメールによるコミュニケーションが中心になっています。時と場所を選ばずにやりとりできるメリットはありますが、対面に比べて質問したことに対する答えが得られないこともよくあります。 今回はこの「かみ合わない」を減らすヒントをご紹介します。

「しっかり寝たのに何だか疲れが抜けない～」って感じたことありませんか？確かに睡眠は疲労回復に欠かせませんが、しっかり取っているつもりでもだるいなら「アクティブレスト」を試してみてはいかがでしょう？ 今回は「動いて」疲れを解消できる根拠とその方法についてご紹介します！

コロナ禍で迎える2回目の春節がまもなくやってきます。 「十年一昔」といいますが、中国の春節も例外ではなく、ここ10年で大きく様変わりしました。その変化をもたらしたのが、ITです。 今回はITが中国人の春節をどう変えたのか、ご紹介いたします！

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ビジネスの成功者は合理的な思考だけでなく、そこからはみ出る「ジンクス」や「ゲン担ぎ」も持ち合わせていることが多いようです。 非合理的にも見えますが、「信じること」が勝ちを引き寄せるのに欠かせない理由はどこにあるのでしょうか？ここ一番で役立つ具体的な活用法とともにご紹介します！

人間は一生の間で6～7億回呼吸すると言われています。当たり前すぎて意識することを忘れてしまっている呼吸。しかし、浅くなっている呼吸が現代人の体調不良に影響を与えているとの指摘も。 今回は呼吸によって自律神経にアクセスし、元気に働ける方法をご紹介いたします。

「理想の睡眠時間は7時間」ー 頭で分かっていてもなかなか実践できないのが現実です。 一方で少ない睡眠時間でも元気に動き続けることができる「ショートスリーパー」と呼ばれる人たちがいます。 今回の記事はその謎に迫ります。これであなたもショートスリーパーになれるかも？！

家にいる時間が長くなり、生活のリズムを保つのが難しくなっています。良い習慣と幸福感は切り離せないことは分かっていてもついついダラダラしてしまって後悔したり…誰でもありますよね。 そこで今回は習慣力を身に着ける3つのコツについて取り上げます。是非試してみてください！

何となく仕事に集中できない…と思ったときに実は見直すべきなのが、コーヒーの飲み方や毎日の食習慣。良かれと思って何気なく習慣づけていることが、実は集中力をダウンさせている可能性もあります。 今回は食生活が乱れがちなテレワーカー必見！集中力を上げる食事の秘訣をご紹介します！

対面でのコミュニケーションが減り、テキストでのやりとりが増えています。中でもメールは、99％を超えるビジネスパーソンがメインで使っている最重要ツールです。悩ましいのは時として受け取る「解読不能」なメール、いらいらせずにうまくかわす３つの秘訣をご紹介します！

皆さんはすでに「Go To トラベルキャンペーン」、利用されましたか？利用してお得に出かけたいけど、アフターコロナまで辛抱という方も少なくないのではないでしょうか？ そんな方々に旅行の醍醐味「非日常」を暮らしの中で見つける秘訣をご紹介します。キーワードは「ブリコルール」です！

仕事はテレワーク、外出は最小限、旅行にも行けない、そんな毎日で心のもやもや溜まっていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、1週間に1度の「涙活（るいかつ）」です。今回の記事ではその効果と方法についてご紹介します。ストレスは涙と一緒に流してしまいましょう！